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Sucos na Introdução Alimentar




Ao contrário do que muitas avós vivenciaram e até muitas mães que tiveram filho alguns anos atrás, o famoso “suquinho de fruta” deve ficar de fora da introdução alimentar do bebê pelo menos até o seu primeiro ano de vida. As frutas são itens obrigatórios do cardápio, porém devem ser in natura.


As explicações são simples e resolvi citá-las para que possam ser relembradas:


• Os sucos tem menos quantidade de fibra e maior quantidade de açúcar livre

• Aumenta o risco para diabetes, obesidade e sobrepeso

• Pode levar a menor aceitação de água

• Suco Não treina a mastigação necessária para a idade e pode atrapalhar a aceitação de alimentos sólidos

• Atrapalha a regulação do trânsito intestinal pela deficiência de fibras em sua constituição

RECOMENDAÇÕES GERAIS PELA SOCIEDADE BRASILEIRA DE PEDIATRIA Sobre coonsumo de sucos:

> Até seis meses

Alimentação exclusiva à base de leite


>Dos seis meses ao primeiro ano

Papinhas de frutas e vegetais


>De um a dois anos

Introduzir sucos naturais com limitação de 100ml ao dia


>Dos dois aos seis anos

Consumo de sucos naturais limitado a 150ml por dia


>Crianças e adolescentes de 7 a 20 anos

Consumo de sucos naturais com limitação a 240ml por dia

Espero poder ter ajudado

Grande beijo,😘💕

Dra Letícia Rosado


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