Ao contrário do que muitas avós vivenciaram e até muitas mães que tiveram filho alguns anos atrás, o famoso “suquinho de fruta” deve ficar de fora da introdução alimentar do bebê pelo menos até o seu primeiro ano de vida. As frutas são itens obrigatórios do cardápio, porém devem ser in natura.
As explicações são simples e resolvi citá-las para que possam ser relembradas:
• Os sucos tem menos quantidade de fibra e maior quantidade de açúcar livre
• Aumenta o risco para diabetes, obesidade e sobrepeso
• Pode levar a menor aceitação de água
• Suco Não treina a mastigação necessária para a idade e pode atrapalhar a aceitação de alimentos sólidos
• Atrapalha a regulação do trânsito intestinal pela deficiência de fibras em sua constituição
RECOMENDAÇÕES GERAIS PELA SOCIEDADE BRASILEIRA DE PEDIATRIA Sobre coonsumo de sucos:
> Até seis meses
Alimentação exclusiva à base de leite
>Dos seis meses ao primeiro ano
Papinhas de frutas e vegetais
>De um a dois anos
Introduzir sucos naturais com limitação de 100ml ao dia
>Dos dois aos seis anos
Consumo de sucos naturais limitado a 150ml por dia
>Crianças e adolescentes de 7 a 20 anos
Consumo de sucos naturais com limitação a 240ml por dia
Espero poder ter ajudado
Grande beijo,😘💕
Dra Letícia Rosado
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